Roulé courgette en brochette

By samedi, juin 2, 2012 10 Apéro, Entrée , , , Permalink 0

Pour mon défi fraîch attitude je m’était dit: Tu prendras de l’avance, tu fera tes recettes la semaine d’avant et tu programmeras… au final la recette d’hier était programé mais c’est tout, aucune autre, rien… autant vous dire que j’ai du retard, surtout que hier je suis rentré bien tard, après 1 heure d’embouteillage et avoir passé la journée en animation avec des enfant pour le premiers jours de la fraîch attitude… c’était trop bien mais épuisant et du coup je n’ai pas cuisiné hier soir.

Donc ce matin j’avais mon reveil à 7h30 pour pouvoir vous faire une recette et un article avant 9h … qu’est ce que je ne ferais pas pour vous ^^

Bon du coup de bon matin j’ai eu une envie de fraîcheur et de recette rigolote et mignonne à réaliser (je peu vous dire qu’as cette heure la vaut mieu que ce soit ludique parce que sinon j’y serais encore a cause de la flème XD). J’ai donc réalisé des roulés courgette en brochette un délice qui est en plus déclinable en fonction de vos gout.

J’ai choisis de faire curry/piment, wazabi et citron vert mais on peu également faire avec de l’olive, des herbes fraîches, de la cannelles, du jus d’orange… bref tout ce que vous aimez.

Ingrédients pour 4 brochette (ou plus)

2 courgettes

1 fromage de chèvre frai (chavroux pour ne pas le citer)

curry

piment d’espelette

wazabi

1/2 citron vert

Réalisation:

Couper des lamelles de courgettes avec un économe (ne conserver pas les deux premières qui sont souvent uniquement de la peau)

Couper les chèvre frai en 3 et déposer dans des bol

Ajouter dans un bol du curry et du piments d’espelette, dans un autre du wazabi et dans un autre un peu de jus de citron vert … le mieu c’est de mélanger et d’ajouter petit à petit en goutant pour que cela soit à votre gout

Déposer une cuillère à café de fromage amélioré au bout d’une lamelle de courgette puis rouler et piquer sur vos brochettes.

Saupoudrer les roulé au curry/piment, de curry et piment d’espellet et déposer un zeste de citron vert sur ceux au citron vert.

Conserver au frai avant de servir et régalez vous.

C’est une manipulation très simple qui peu ètre réalisée avec les enfants (pour leur plus grand plaisir) ou avec ses amis pour préparer un petit apéro bien frai ^^

Vous souhaiter participer au  2ème jour du défi fraîch attitude, rien de plus simple postez votre recette à base de fruits et/ou de légume frai et de saison, insérez y le logo du concours et poster ici en commentaire le lien vers votre recette. Je m’occupe du reste ^^

Faîch attitude jour 1: Les participation

By vendredi, juin 1, 2012 9 Divers , , Permalink 0

Les jolies participation a ce premiers jour du défi fraîch attitude.

Merci à tous/toutes pour vos participation

(je ne suis pas la en journée, je mettrai donc à jour au fur et a mesure quand je rentrerais du boulo, excusez moi donc si vous n’ètes pas immédiatement dans la liste)

Elo et son lulo sur un nuage de lait

omarylou et sa terrine de légumes au chorizo

Laura et sa crème glacée aux fraises, crème d’amande et canneberge

Coco006 et sa charlotte d’asperges blanches des landes

Stephke et son cheesecake banane framboise

Marie et sa Bruschetta Tomate, mozarella, thym

Claire et son panier de légumes, mousse au boursin et bâtonnets de légumes

Limofraise (jeu de mot très nul, pardon)

By vendredi, juin 1, 2012 8 Boisson Fraiches , , Permalink 0

Nous somme le 1er Juin c’est le premier jours de la Fraîch’ attitude, la fête des fruits et légumes et le début de mon petit défi fruits et légumes (plus d’info ici).

Pour ce premier jours j’ai eu envie de réaliser une recette fraîche et légère a base de mon fruit préféré La fraise (ouai je suis pas super originale je sais XD), une boisson idées pour une goutter entre amis ou une apéro non alcoolisé ^^ en plus les enfants adores.

Ingrédients:

200g de  fraise

150 mL de Limonade

4 ou 5 feuilles de menthe

Réalisation:

Équeuter les fraises et couper les en deux

Ajouter la moitié de la limonade et les feuilles de menthe

Mixer le tout (pas trop longtemps sinon vous allez perdre la belle couleur rouge)

Ajouter ensuite de la limonade pour obtenir la consistance voulu en fonction de vos préférences.

A consommer bien frais, vous pouvez remplacer la menthe par de la fleur d’oranger c’est tout aussi bon. A boire à la paille c’est tellement meilleur ^^

Rien que de réécrire l’article j’ai envie d’en refaire XD

Cette recette est donc la première de mon petit défi Faîch attitude, a vous maintenant, déposez le lien de votre recette du jour a bâse de fruit et légumes de saison en commentaire de cet article, je m’occupe du reste ^^

Crumble rouget, courgette, poivron

By jeudi, mai 31, 2012 6 Entrée , , Permalink 0

Et voila la dernière recette que j’ai réalisé pour Cuisine AZ . Une petite verrine toute simple mais vraiment délicieuse.

Attention tout de même aux arrêtes (elles sont vicieuses dans le rouget)

Ingrédients pour 4 verrines :

200 g de rouget (filet)

2 courgettes

2 poivrons rouges

huile d’olive

sel, poivre

pour le crumble

50 g de farine

50 g de beurre

50 g de chapelure

sel

curry

Réalisation :

Mélanger tous les ingrédients du crumble puis émiétter et enfourner 10 minutes environ à 200 °C. Réserver

Couper les courgettes et les poivrons en petits cubes

Désarreter le rouget (attention les arrêtes sont vraiment très petites) et couper ne morceau de 3 cm environs.

Dans une sauteuse, chauffer 2 càs d’huile d’olive, cuire les courgettes. Réserver et toujours dans la même poêle cuire les poivrons (pas trop il doit rester croquants). Et cuire ensuite dans la même sauteuse le rouget.

Saler et poivrer chaque composant.

Dresser dans une verrine, une couche de courgette puis du rouget, du poivron et finir par du crumble.

Placer au frigo 1 h avant de consommer.

Très frais et agréable pour l’été ^^. Vous pouvez aussi utiliser du saumon, mais le rouget à un gout fort très particulier très agréable avec le poivron.

Et demain on commence le défi fraîch’ attitude… préparez vous à une semaine de fruits et légumes glamour, sexy et délicieux. ^^

Et n’oublier pas que vous pouvez participer à partir de n’importe quel moment (l’inspiration viens parfois quand on s’y attend le moins)

Le Karo, un des restaurant du MIN

By mercredi, mai 30, 2012 8 Resto , Permalink 0

Ce midi j’ai eu la chance de manger au Karo, un des 4 restaurant du MIN. Le MIN c’est le marché d’intérêt national, un marché réservé au professionnel et dans lequel je pensait qu’on ne pouvait pas entrer. En fait les 4 restaurant du MIN sont axcéssibles le midi et le soir. En arrivant au péage il suffit de dire que l’on viens manger dans un des resto pour pouvoir rentrer. On trouve donc, Chez moustache très bon resto brasserie ou il vaut mieu réserver pour avoir des places, Chez marc un petit resto café traditionnel ou on peu très bien manger pour 12€ le midi (testé et approuvé il y à 2 semaines), la brasserie du primeur qui a l’air très bon (non testé encore) et le Karo un resto a tendance gastro qui propose tout de même une formule midi axcéssible à 19€50.

J’ai donc testé cette formule et j’ai adoré, les produits sont très frais et bon, les cuissons parfaites, les quantités idéales.  Le services est agréable et la sale très jolie… que dire de plus j’ai adoré et les photos parleront pour moi.

Le menu à 19€50

Carpaccio de boeuf, huile d’olive et Citron, roquette et parmesan

Pavé de saumon mi cuit a la plancha et lentilles vertes

Riz au lait tiède et confiture de fraise maison

Le menu à 26€

Samossas de canard confit, Aux fruits secs et aux oignons

Calmar a la plancha et (je n’arrive plus à me souvenir)

 Fraises marinées au citron/écorces D’orange, espuma et croquant à la Pistache

De quoi vous mettre en appétit ^^

http://www.lekaro.fr/

Purée d’aubergines et olives noires

By mardi, mai 29, 2012 6 Apéro , , Permalink 1

Encore une recette réalisée pour cuisine AZ, quelque chose de bien frais et léger pour placer sur un buffet d’été.

Ingrédients pour 4 cuillères :

2 aubergines

sel, poivre, thym

10 olives noires + 4 pour la déco

4 càc de sésame blanc

2 càs de miel

menthe

Réalisation :

Couper les aubergines en deux. Déposer dans un plat à gratin avec un fond d’eau et une branche de thym, saler et poivrer. Cuire au four à 170 pendant 1 h.

Couper les olives en petit morceau et émincer la menthe.

Lorsque les aubergines sont tièdes, retirer la chair et mixer.

Mélanger la purée d’aubergine, les olives, le miel, le sésame et de la menthe.

Disposer dans des cuillères, saupoudrer d’un peu de menthe, de sésame et placer une olive sur le dessus.

Servir très frais