International No Diet Day

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Aujourd’hui tout le monde parle des présidentielles et c’est bien normal.

Mais moi j’ai envie de vous parler de la journée internationale sans régime, car c’est aujourd’hui.

Cette journée existe depuis 1992 et fut créée à la suite du suicide d’une jeune britannique qui ne supportait pas d’être en surpoids.

On dit souvent que l’image de la femme s’est modifiée, que l’image de la maigreur n’est plus celle qui domine. Mais les mannequins qui ont des formes sont des exceptions qui pour moi servent juste à dire « vous voyez on ne prône pas la maigreur ». Actuellement les retouches photoshop servent autant à raboter les fesses qu’as gommer les traces de côtes.

Résultat tout les ans à cette période un grand nombre de filles martyrisent leurs corps et leur esprit pour perdre 500 g avant l’été. Les nouveaux régimes sont de plus en plus restrictifs, de plus en plus nocifs et même après que les effets nocifs sur la santé soient prouvés cela n’empêche rien. Il suffit de regarder l’exemple Dukan (pour ne citer que le plus connu) pour se rendre compte que si tout le monde répète qu’il est nocif cela n’empêche pas son livre de continuer à se vendre et je vois toutes les semaines dans mon entourage des nouvelles personnes le commencer.

Je parle des femmes, mais c’est bien réducteur, car cela touche aussi de plus en plus les hommes, car nous sommes tous soumis à des modèles de minceur extrême.

Alors oui j’enfonce des portes ouvertes, mais cela m’est égal, je le pense, et j’ai envie de la dire. Perso je suis en surpoids (en gros surpoids même) et je le vis très bien, j’aime mes formes et je ne me suis jamais trop occupée de mon poids. Et même si je fais attention à ce que je mange c’est pour avoir une alimentation saine et équilibrée, sans complexes et sans frustrations. Car c’est bon pour ma santé et bon pour mon état d’esprit et qu’au final c’est ça qui est le plus important.

Vous pouvez dire que je suis juste jalouse, que je n’ai pas la volonté de faire un « régime », que je me cache derrière de fausses excuses, que je suis trop confiante et que je ne veux pas accepter la réalité de mon statut. Cela m’est égal ce n’est pas mon ressenti, je vis bien dans mon corps un point c’est tout.

La journée internationale sans régime c’est surtout l’occasion d’en parler et de rappeler les dangers des régimes ultra restrictifs qui s’ils vous font perdre 3 kilos, vont aussi vous détruire physiquement et psychologiquement, car ne rêvons pas ces kilos seront repris. C’est aussi un jour pour rappeler que l’image de maigreur qui nous est balancée chaque jour par les médias est bien plus malsaine qu’elle n’y parait.

(merci à ceux et celles qui m’auront lu jusqu’au bout ^^)

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19 Comments
  • jameneledessert
    mai 6, 2012

    j’ai tout lu jusqu’au bout, et je absolument d’accord avec toi!!!!! bisous! :o)

  • jameneledessert
    mai 6, 2012

    j’ai tout lu jusqu’au bout, et je absolument d’accord avec toi!!!!! bisous! :o)

  • Mai Lan
    mai 6, 2012

    Très bel article! =D
    C’est vrai qu’on ne le dis pas assez mais les magasines, ou même les catalogues de mode prônent toujours autant les mannequins mince qui sont en réalité anorexique. Pour soit disant montrer le beau corps, celui qui peut soit disant porter n’importe quoi. X) M’enfin dans la réalité des choses, les mannequins pour maillot ne sont pas les mêmes que pour le prêt à porter. Mais en fait, il n’y a pas que ces facteurs qui poussent au régime. Je dirai que l’envie de plaire au sexe opposé aussi y fait beaucoup, parce qu’on croit qu’on est pas bien parce qu’un goujat vous a dit que vous ressemblez à un manche à balais ou une baleine. Et ce dernier facteur pèse quand même pas mal sur le moral. Sans compter les fashion victim’ qui n’ont d’autres occupations que de critiquer le physique et les goût vestimentaires des autres.
    Sinon Mili, tu es très bien tel que tu es ^^ tu as certes des rondeurs, mais quand on te voit et/ ou on te parle, on remarque très bien que tu es bien dans ta peau et que tu t’affirmes complètement, sans parler de ton charisme. (ah ah l’exacte opposé de moi. XD j’ai pourtant pas fait de régime… et moi j’ai des problèmes pour trouver des vêtements à ma taille =’D). Pis tu as aussi l’art et la manière de t’habiller pour mettre en valeur tes formes et masquer les rondeurs. ;D

    Tout ça pour dire que je suis tout à fait d’accord avec toi. Les régimes ça ne sert à rien sauf si on y est contraint pour des raisons de santé. D’autant plus que ça peut facilement dériver sur des cas extrêmes, et parfois la manière de les faire est très dangereuse. X( on ne devrais pas se priver des bonne choses qui sont trop sucrée ou grasse. C’est juste une histoire de savoir les consommer modérément.

    • mili
      mai 6, 2012

      merci poulette… ça me fait très plaisir ce que tu me dit.
      Mais bon dit toi que beaucoup me trouve trop exubérante et préfère les plus discrètes comme toi, il en faut pour tout le monde ^^

  • Mai Lan
    mai 6, 2012

    Très bel article! =D
    C’est vrai qu’on ne le dis pas assez mais les magasines, ou même les catalogues de mode prônent toujours autant les mannequins mince qui sont en réalité anorexique. Pour soit disant montrer le beau corps, celui qui peut soit disant porter n’importe quoi. X) M’enfin dans la réalité des choses, les mannequins pour maillot ne sont pas les mêmes que pour le prêt à porter. Mais en fait, il n’y a pas que ces facteurs qui poussent au régime. Je dirai que l’envie de plaire au sexe opposé aussi y fait beaucoup, parce qu’on croit qu’on est pas bien parce qu’un goujat vous a dit que vous ressemblez à un manche à balais ou une baleine. Et ce dernier facteur pèse quand même pas mal sur le moral. Sans compter les fashion victim’ qui n’ont d’autres occupations que de critiquer le physique et les goût vestimentaires des autres.
    Sinon Mili, tu es très bien tel que tu es ^^ tu as certes des rondeurs, mais quand on te voit et/ ou on te parle, on remarque très bien que tu es bien dans ta peau et que tu t’affirmes complètement, sans parler de ton charisme. (ah ah l’exacte opposé de moi. XD j’ai pourtant pas fait de régime… et moi j’ai des problèmes pour trouver des vêtements à ma taille =’D). Pis tu as aussi l’art et la manière de t’habiller pour mettre en valeur tes formes et masquer les rondeurs. ;D

    Tout ça pour dire que je suis tout à fait d’accord avec toi. Les régimes ça ne sert à rien sauf si on y est contraint pour des raisons de santé. D’autant plus que ça peut facilement dériver sur des cas extrêmes, et parfois la manière de les faire est très dangereuse. X( on ne devrais pas se priver des bonne choses qui sont trop sucrée ou grasse. C’est juste une histoire de savoir les consommer modérément.

    • mili
      mai 6, 2012

      merci poulette… ça me fait très plaisir ce que tu me dit.
      Mais bon dit toi que beaucoup me trouve trop exubérante et préfère les plus discrètes comme toi, il en faut pour tout le monde ^^

  • Marie
    mai 6, 2012

    Bien dit ! Le principal est de manger equilibré, pas de se priver ! Très bel article Mili! Biz

  • Marie
    mai 6, 2012

    Bien dit ! Le principal est de manger equilibré, pas de se priver ! Très bel article Mili! Biz

  • mariva
    mai 7, 2012

    moi aussi j’ai tout lu, et suis aussi d’accord, merci pour le rappel

  • mariva
    mai 7, 2012

    moi aussi j’ai tout lu, et suis aussi d’accord, merci pour le rappel

  • Neaira
    mai 7, 2012

    le fait est que les régimes sont de plus en plus présents dans toutes les émissions/publications qu’elles aient pour cible un public féminin ou non d’ailleurs, les régimes arrivent aussi pour les hommes même si pour le moment (heureusement) ils ont un peu plus épargnés que nous !
    je suis d’accord avec toi que le principal est de manger sain et équilibré, de ne pas se priver et surtout de se sentir bien dans son corps ;.. et ça malheureusement ce n’est pas toujours facile. Perso je me sens bien en temps normal mais parfois sous la douche je me dis que je devrais faire un petit quelque chose pour mon petit popotin …^^
    (en fait ça me gène surtout quand je cherche des pantalons … le reste du temps je le vis pas trop mal ^^)

  • Neaira
    mai 7, 2012

    le fait est que les régimes sont de plus en plus présents dans toutes les émissions/publications qu’elles aient pour cible un public féminin ou non d’ailleurs, les régimes arrivent aussi pour les hommes même si pour le moment (heureusement) ils ont un peu plus épargnés que nous !
    je suis d’accord avec toi que le principal est de manger sain et équilibré, de ne pas se priver et surtout de se sentir bien dans son corps ;.. et ça malheureusement ce n’est pas toujours facile. Perso je me sens bien en temps normal mais parfois sous la douche je me dis que je devrais faire un petit quelque chose pour mon petit popotin …^^
    (en fait ça me gène surtout quand je cherche des pantalons … le reste du temps je le vis pas trop mal ^^)

  • Clairette
    mai 8, 2012

    Sans être l’avocat du diable, je vais prêcher ta bonne parole en étant un contre-exemple. J’ai été ronde pendant toute mon adolescence, et mon rapport à la nourriture a brutalement changé il y a deux ans. Je n’arrive toujours pas à savoir ce qui a provoqué ce revirement. Certes au fond de moi était l’envie de maigrir, mais j’ai perdu une dizaine de kg “sans faire exprès”, en tout cas sans que ça soit un but. J’avais juste arrêté de manger en voyant tout trop gras, trop sucré, malsain, et je mangeais vraiment des portions de moineau.
    Certes à présent “acceptable” ou dans la norme, j’ai tout de même toujours cette peur de grossir. Le calcul de ce qu’on mange, essayer de rattraper tout ce qui peut être vu comme un écart… Un phénomène inquiétant, car si moi-même j’arrive petit à petit à revenir dans le droit chemin des repas équilibrés, je me rends compte que beaucoup de mes amies pensent dans la même logique que moi (‘si je mange comme untel, je prends 3kg dans la semaine’). Et ainsi le risque de se conforter là-dedans avec des gens qui pensent comme nous.

    • mili
      mai 9, 2012

      Je comprend ce que tu veu dire
      Moi c’est tout le contraire, jusqu’as 20 ans j’était mince voire maigre sans l’avoir vraiment décidé (je fesait 15h de sport par semaine et je mangeait des quantités astronomiques). Et puis j’ai arrété le sport d’un coup et j’ai commencé pâtisserie, en contact avec des aliments sucrés et gras toutes la journée j’ai prix 40 kilos en 2 ans. Kilo que je reperd petit à petit en fait mais juste parce que j’ai actuellement une allimentation quasi saine et équilibrée … bon en même temps je fait des études pour ètre diététicienne donc je corrige peu à peu mes erreur pour ètre en bonne santée.
      Je ne prone pas les kilos en trop en fait, je prone le fait d’ètre bien dans son corps… et pour moi la sociétée n’aide pas
      J’espère que tu te sent bien telle que tu es car c’est le principal ^^

  • Clairette
    mai 8, 2012

    Sans être l’avocat du diable, je vais prêcher ta bonne parole en étant un contre-exemple. J’ai été ronde pendant toute mon adolescence, et mon rapport à la nourriture a brutalement changé il y a deux ans. Je n’arrive toujours pas à savoir ce qui a provoqué ce revirement. Certes au fond de moi était l’envie de maigrir, mais j’ai perdu une dizaine de kg “sans faire exprès”, en tout cas sans que ça soit un but. J’avais juste arrêté de manger en voyant tout trop gras, trop sucré, malsain, et je mangeais vraiment des portions de moineau.
    Certes à présent “acceptable” ou dans la norme, j’ai tout de même toujours cette peur de grossir. Le calcul de ce qu’on mange, essayer de rattraper tout ce qui peut être vu comme un écart… Un phénomène inquiétant, car si moi-même j’arrive petit à petit à revenir dans le droit chemin des repas équilibrés, je me rends compte que beaucoup de mes amies pensent dans la même logique que moi (‘si je mange comme untel, je prends 3kg dans la semaine’). Et ainsi le risque de se conforter là-dedans avec des gens qui pensent comme nous.

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