Soupe d’orange, des vitamines pour lutter contre le froid ^^

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Suite a la recette bien peu diététique du dernier billet (comme me l’as si bien fait remarquer Mademois’El gato), j’ai quand même ma réputation de diététicienne a tenir. Aujourd’hui je vous propose donc une recette a la fois légère et délicieuse, super simple a faire et qui en plus fait consommer des fruits ^^.

Promi, demain je vous fait un tuto sur comment faire facillement des suprèmes d’orange mais aujourd’hui je n’ai vraiment pas le temps.

Ingrédients pour 4 personnes:

4 oranges

1/2 càc de canelle

5g de sucre

1 càs d’arôme fleur d’oranger

5 baies

Réalisation:

Couper les oranges en suprème (tuto bientot) et égouter le restant pour conserver le plus de jus possible

Ajouter le sucre et la canelle ainsi que 3 à 4 tours de moulins 5 baies

Mélanger

Réserver 1 heure au frais.

Servir les suprèmes d’oranges avec 2 à 3 càs de jus et ajouter un tour de moulin 5 baies.

C’est super simple et très frais et léger, parfait pour une fin de repas.

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2 Comments
  • mademoiselgato
    octobre 26, 2012

    c’était pas une critique hier hein ! j’adore le chocolat ^^ (et ma remarque était plutot pour ton futur boulot ^^)
    Enfin celle là elle est diététique c’est sur ^^ et délicieuse aussi !

    • mili
      octobre 26, 2012

      T’inquiète je l’ai pas pris comme une critique, plutot comme une blagounette ^^

      Et oui mon nouveau boulo n’est pas exactement dans la diet, mais ça reste dans le thème vu que je vais faire des démo de cuisine (diet c’est bouché, il n’y as que très peu de poste, du coup en attendant d’en trouver un autant faire un boulo qui me plaie)

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